Olla express, a presión y superrápidas. Nuestras aliadas en la cocina. ¿Cuál debemos comprar? Guía 2022
Por Alfonso López 
Descubre los mitos y usos de tres grandes aliadas en nuestra cocina: Ollas express, a presión y superrápidas. El tiempo no sobra. Encontrar un equilibrio entre las horas disponibles y las ganas o necesidad de cocinar en casa a veces nos parece una tarea complicada.
Entonces buscamos alternativas para que los tiempos de cocción se adecúen a nuestros horarios y ahí es cuando entre robots, microondas y crockpotting nos vienen a la cabeza las comidas de la infancia con la olla express.
Y después de un largo debate interno y de preguntar experiencias de unos y otros, detractores y forofos de cada sistema; llega el día en que rastreamos precios en Internet o vamos a las tiendas y comenzamos a ver que dentro de la categoría de las ollas de cocción rápida, existen miles de alternativas y nombres que confunden. Así que aquí tienes nuestra guía para no perderte.
Ollas a presión, olla exprés y ollas de cocción rápida. Similares, pero muy diferentes.
Todas ellas, tienen en común que cuentan con sistemas que trabajan con una presión por encima de la atmosférica. Esta diferencia hace que la temperatura de ebullición aumente y el tiempo de cocción se reduzca. Ese es el secreto básico de todas. Que sí, que de alguna manera son todas a presión, pero ahora vamos a determinar las diferencias.
Olla a presión u olla express
- Características: en la tapa tienen una barra que al cerrar se une a un extremo de la olla. Normalmente trabaja a 0,5 bares.
- Tienen válvula de seguridad que permite descomprimir esa presión. Normalmente la válvula gira y pita. En realidad, es el vapor saliendo.
- Actualmente encontrarás varios modelos diferentes que presentan muchas funcionalidades adicionales. Pero básicamente son así.
- Olla a presión con cierre formato puente, capacidad 4 litros
- La olla a presión CLASSICA puede con todo, las recetas de hoy y de ayer
- Con la olla a presión CLASSICA todo te resultará más fácil, práctico y rápido, ya que su formato tradicional es rápido y cómodo de utilizar
- Fabricada en acero inoxidable 18/10 de la más alta calidad y baquelita termo-resistente, que garantizan una gran resistencia al desgaste
- Gracias a su amplia variedad de capacidades, podrá elegir aquella que se adapte mejor a su ritmo de vida y a la de los suyos
Olla rápida
- Características: son la evolución de las anteriores. La tapa se coloca y se gira hasta que sus mangos y los del cuerpo coincidan. El cierre se hace en todo el perímetro y por eso pueden alcanzar mayor presión. En este caso, 1,05 bares.
- No tienen una válvula per sé. Pero sí cuentan con sistemas para mantener esa presión y la cocción suele ser más rápida que las ollas de presión.
- Hay varios modelos, pero suelen tener dos niveles de cocción y puedes regular la presión para, por ejemplo, cocinar pescados sin que se desmenucen a la primera.
- Cuerpo apto para limpieza en lavavajillas
- Triple fondo difusor forjado
- Aptas para todo tipo de cocinas, incluido inducción
- Facilidad de uso, ahorro de tiempo y energía
- También llamada olla rápida y olla express
Olla superrápida
- Muy parecidas a las ollas rápidas, sólo que te permiten regular la presión para acortar más los tiempos de cocción. Y en unos párrafos te contamos más sobre ellas.
- Super rapida: la olla a presión MAGEFESA NOVA ofrece una cocción super rápida con un funcionamiento muy simple y un sistema de apertura patentado para cerrar la tapa con el mínimo esfuerzo y máxima seguridad. Preserva más vitaminas, minerales y sabores.
- Materiales resistentes está fabricada en acero inoxidable 18/10 muy resistente al desgaste, fondo termo difusor IMPACT BONDED BOTTOM para un reparto homogéneo del calor que la convierte en apta para todo tipo de cocinas, incluida la inducción.
- Eficiencia energetica: La olla MAGEFESA NOVA cocina la carne utilizando solo 1/15 de la energía calorífica que se suele necesitar y puede preparar las alubias pintas con apenas 1/3 de la energía normal necesaria. Al cocinar a temperaturas más elevadas, la olla a presión cocina de forma más rápida, lo que ahorra tiempo y energía.
- Cocina mas sano: Nuestras ollas mantienen las vitaminas y minerales de los alimentos, lo que se traduce en comidas sabrosas y nutritivas para toda la familia.
- 5 sistemas de seguridad: La olla MAGEFESA ASTRA dispone de 5 sistemas de seguridad sensor de presion, seguridad de cierre, seguridad a la apertura, valvula de trabajo, valvula de seguridad y ventana de seguridad.
Ollas rápidas eléctricas
- Características: Cocinan a presión, tienen la opción de programar la cocción y se enchufan. No se usan sobre los fogones. Si tienes poco espacio en la cocina, pueden ser una muy buena opción para preparar tus recetas.
- Cuece, sofríe, hornea, cocina al vapor muchos tipos de cocción gracias al amplio rango de temperatura (40ºc-160ºc)
- Incluye bandeja de cocción al vapor para cocinar dos alimentos diferentes al mismo tiempo; es apta para lavavajillas
- Bol de acero inoxidable (hasta 5 litros), con recubrimiento antiadherente y apto para limpieza en el lavavajillas; formato familiar
- Variedad de programas: ‘mi modo', para personalizar temperatura y tiempo; e inicio diferido, para programar la hora de fin
- Sistema de seguridad que apaga automáticamente autocook cuando el programa seleccionado ha acabado y bloqueo para niños
Habiendo tantas opciones: express, rápida, super rápida, eléctrica ¿cuál elegir?
Este tipo de ollas han evolucionado muchísimo. Las ollas a presión trabajan con temperaturas muy elevadas que juegan en contra a la hora de conservar la mayoría de las vitaminas termohábiles.
La válvula a presión se encuentra en el centro de la tapa y mientras en plena faena, está girando. El vapor de agua está saliendo continuamente por lo que tendrás que añadir líquidos para evitar que la comida se seque. Claro, que si la usas correctamente, el vapor saldrá muy lentamente y es buena señal. Significa que la presión interior es la adecuada.
Si la olla pita a más no poder porque la válvula ha girado demasiado y sale mucho vapor, tendrás que quitarla del fuego, esperar a que la presión baje, la válvula gira a su punto justo y así puedas volver a cocinar.
Y aquí viene el primero de los mitos: que la válvula gire rápido no significa que la comida estará lista antes. Sino que se quedará más seca.
Por supuesto, tienes que estar pendiente de hacerlo y de seguir las indicaciones del fabricante para no quemarte. ¿Recuerdas que querías algo rápido para ganar tiempo? Pues piensa si esto es lo que quieres. Las nuevas, las ollas superrápida, necesitan muy poco líquido (agua o aceite, si vas a dorar o freír) y cocinan, obviamente, rapidísimo.
Si tienes una de buena calidad, durante la cocción no perderá nada de líquido. Claro que según el modelo, tendrán una válvula de seguridad que sí hará que salga vapor, consecuentemente, perderá algo del líquido. Como son rápidas y necesitan muy poco líquido, el valor nutricional de tus alimentos será mucho mayor que con una olla presión o Express.
Estabas buscando tener más tiempo y con ellas podrás tener verduras al vapor o arroz en 2 minutos. En el mercado tienes varios modelos con diferentes fondos. Las de acero cromado, por ejemplo, pueden ser una muy buena opción para freír. Y no, para este tipo de cocción, no hace falta ponerles su tapa. Una de vidrio, que encaje bien, estaré fenomenal.
En todo caso, ¿son seguras?
- Para que estén en el mercado, deben cumplir las reglamentaciones de seguridad. Pero claro, si no tienen un buen mantenimiento, por muy segura que sea al salir de fábrica, no lo será si no las cuidas perfectamente.
- Y como cada marca y modelo tiene sus propias medidas de seguridad, hazles caso.
- Por supuesto, durante la cocción, debes dejar la tapa quieta.
- Los problemas llagan cuando intentas abrirla mientras el vapor esta dentro a presión. Eso significa, fijo, una quemadura que pueden ser algo muy serio si sale la tapa volando. Algo que puedes evitar haciendo un uso correcto de tu menaje.
- Las cantidades son importantes. Así que no superes nunca los 2/3 de su capacidad. Dale espacio al vapor para que trabaje a presión.
- Si ves que tiene un escape, que no cierra herméticamente, no te hagas el MacGiver, ve al servicio de reparación inmediatamente y que la arreglen.
¿Para qué puedes usar una olla superrápida?
No solo de guisos vive el hombre y menos tu olla superrápida. Con ella podrás dorar, asar, freír y asar, además de cocer y preparar alimento al vapor.
- Verduras al vapor.
- Carnes.
- Sopas.
- Pescados.
- Y por supuesto, las tradicionales cocciones de:
- Legumbres (como los garbanzos) Judías.
- Cualquier potaje
- Cocido.
- Guiso de lentejas.
- Arroz.
- Postres, como el flan.
La mayoría de las recetas podrás prepararlas utilizando solo la olla. Así que además del tiempo de cocción que ahorras, perderás menos tiempo lavando trastos.
En resumen. Cocinar de manera eficiente y ahorrar en tu factura de la luz
Sin duda uno de nuestros mayores aliados en la cocina son las ollas a presión, no sólo por su rapidez a la hora de cocinar, es decir menos tiempo en nuestra cocina, menos consumo, mayor ahorro energético. Conseguiremos ahorrar hasta un tercio del tiempo respecto a una cazuela común, la cocina de toda la vida. Es decir, unas lentejas que se cocinan en unos 45 minutos o una hora, estarán listas en 15 minutos. También podremos realizar cocciones más saludables, conservando mejor los nutrientes de los alimentos.
Todos los precios e información de productos incluidos están actualizados a 2022-02-18. Algunos de los enlaces aquí publicados son de afiliados. A pesar de ello, ninguno de los productos mencionados han sido propuestos por marcas, siendo su recomendación una decisión única del autor.
Por Alfonso López
Empecé Recetasderechupete.com en 2009. En estos años he escrito recetas y libros, grabado vídeos, he dado cursos presenciales y clases en escuelas de hostelería. Y cocinar para mi familia y amigos sigue siendo mi gran pasión. En esta web quiero compartir contigo toda mi experiencia, para que disfrutes de la cocina tanto como yo y todos tus platos salgan de rechupete.
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Muchas gracias por los consejos, Alfonso.
Por cierto, a ver si me puedes ayudar a elegir. Llevo ya un tiempo pensando en comprar un robot de cocina, pero la Thermomix se me va de precio, y mucho :(
¿Sabes de alguna marca alternativa casi tan buena como TM? Digo «casi tan buena» porque he estado mirando comparativas y todos afirman que la Thermomix es la reina del sector, incluso en la OCU.
El que más me ha gustado de momento es el Taurus My Cook, que dicen que es el mejor robot de cocina en la actualidad (después de la TM, claro). Y otra cosa, ¿me recomiendas la marca Moulinex? He leído opiniones muy positivas sobre sus robots para la cocina.
Muchas gracias de antemano.
Hola Laura!
A ver si te puedo ayudar. Desde mi experiencia, pues no he probado todos los robots de cocina del mercado, aunque he cocinado en varios. Incluso te diría que para mi, la Thermomix no es la mejor del mercado… pero pueden venir ordas de fans de la thx a rebatirme esto.
Desde hace poco estoy cocinando con la Kenwood kCook Multi Smart (a temporadas, que me costo unos 600 euros) y para mi, es la que más me gusta de las que he probado (comparándola con la Thx). También he probado la Moulinex i-Companion XL y Taurus Mycook Touch, las dos muy similares a nivel de conexión y me gustan. Y la por supuesto la Monsieur Cuisine, la mejor en comparación calidad precio, pero creo que la han retirado del mercado por una disputa con la Thx. Aunque se puede comprar de segunda mano, hay muchas en el mercado.
Este es un pequeño resumen. Lo más importante es lo que te quieras gastar y para que vas a emplear tu robot de cocina. No es lo mismo el uso que se da en un restaurante a una persona que viva sola en casa. Todo depende.
En el blog intento hacer todo sin robots, para que cualquier persona en su casa pueda realizar la receta, aunque no lo tenga. Pero la batidora de toda la vida, por ejemplo para mi es fundamental, y sería un mini robot en sí, aunque de 25 euros… :-)
Lo dicho, hay robots de cocina en el mercado muy muy buenos, por menos de 600 euros que son igual de buenos en prestaciones que los de más de 1000 euros de la Thermomix.
Saludos y buena semana
Buenos dias
Lastimà que no conozcas las ollas «SEB»,para mi ,las mejores .Compré una en Francia y es una maravilla !
Yo recomiendo la olla superápida suiza KUHN REKON de 4 l, La tengo hace muchos años. La recomendaba, entre otras, Cristina Galiano y no me arrepiento. Ventajas :es más ancha que las de su capacidad, con lo que entran piezas más grandes incluso moldes de 1l. Inconvenientes, es muy cara, pero merece la pena. La tiene el Cortes Inglés y supongo que se podrá comprar por internet. También se puede aprovechar alguna oferta.