Fácil 
10 min 
Por Alfonso López Alonso
Para 2
1.30€/pers.
90kcal/100g
Ingredientes
- 400 g de piña natural (pelada y en trozos)
- 1 plátano maduro
- 200 ml de leche o bebida vegetal
- 1 yogur natural
- 1 cucharada de miel (opcional)
- Hielo (al gusto)
Cuando el calor aprieta, hay pocas cosas que entren mejor que algo frío y fácil de preparar. No hace falta complicarse demasiado para conseguir una bebida que refresque y además tenga buen sabor. En ese terreno, los smoothies juegan con ventaja. Este smoothie de piña es rápido, ligero y con ese punto tropical que apetece a cualquier hora.
Si quieres más recetas de smoothies como este, visita las mejores recetas de smoothies, nuestras ideas fáciles y saludables.
Los smoothies tienen su origen en Estados Unidos, donde se popularizaron como bebidas saludables a base de fruta triturada. Con el tiempo, se han extendido por todo el mundo. La piña es una de las frutas más utilizadas en este tipo de recetas por su sabor refrescante y su alto contenido en agua. Además, combina muy bien con otros ingredientes. En muchas versiones se mezcla con plátano o yogur para conseguir una textura más cremosa. Esa base permite adaptar la receta según el gusto de cada uno.
Dentro de las bebidas frescas y fáciles, en nuestra web tienes opciones como el smoothie de fresa y plátano, más dulce y clásico, el batido de plátano, sencillo y contundente, o el granizado de limón, ideal para refrescar en verano. Con estas ideas en mente, vamos a preparar este smoothie paso a paso.
Receta casera de smoothie de piña
Preparación paso a paso
- Empezamos pelando la piña y retirando el corazón duro.
- Cortamos la fruta en trozos pequeños para facilitar el triturado.
- Pelamos el plátano y lo cortamos en rodajas.
- Colocamos la piña y el plátano en el vaso de la batidora.
- Añadimos el yogur natural y la leche o bebida vegetal.
- Incorporamos la miel si queremos un toque más dulce.
- Añadimos hielo al gusto para conseguir una textura más fría.
- Trituramos todo durante unos segundos hasta obtener una mezcla homogénea.
- Comprobamos la textura y ajustamos con más líquido si es necesario.
- Servimos inmediatamente para disfrutar de todo su frescor.
El smoothie de piña es una de esas recetas que se preparan en minutos y solucionan el momento. Refresca, sacia y entra sin esfuerzo. Cuando lo tengas en la mano en pleno verano, verás que pocas cosas compiten con él. Y eso ya dice bastante.
Consejos para un smoothie de piña de rechupete
- La piña debe estar en su punto, ni verde ni demasiado pasada. Eso marca bastante el sabor final.
- El plátano aporta cremosidad, pero se puede sustituir por mango o eliminarlo para una versión más ligera.
- El hielo es opcional, pero ayuda a conseguir ese efecto refrescante tan característico.
- Este smoothie funciona bien como desayuno rápido o como merienda en días de calor.
Algunas dudas que te pueden surgir. Contestando vuestros mails
- Una de las preguntas más habituales es si se puede usar piña en lata. Sí, aunque conviene escurrirla bien para evitar exceso de líquido.
- También se suele preguntar si se puede hacer sin lácteos. Se puede sustituir el yogur y la leche por bebidas vegetales.
- Otra duda frecuente es si se puede preparar con antelación. Lo ideal es consumirlo recién hecho para mantener su textura.
Última revisión: 29 junio 2026
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